面向陽光

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跑步.單車.山林.攝影.微笑....
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20131117第19馬-屏東單車國道馬拉松




其實單車國道馬2011年就有跑過(第三馬)~~只是當時因為懶惰病上身~
所以沒有用網誌寫下這一場
但是這麼優質的馬拉松不寫個網誌留念   真的該打屁股
(路人甲 : 以你欠網誌的數量....可能會打到殘廢喔XD )


所以就讓我們回到去年的11月~~~來看看這場補給豐盛的優質單車國道馬

.....................................................................................................


因為起跑前還沒跟其他獼猴碰面~~所以撿到幾個就先來拍張合照
好久不見的allen~小茜~~還有目前因為腳傷休兵中的漂亮小羽~黃大爺





隨著跑馬的場次增加~~認識的跑馬朋友越來越多
每一次跑馬都像是同學會一樣的熱鬧~~~
幫惇淳跟兩個寶貝拍張照 ^^




嘿嘿~~老貓大哥~~早安丫





好久不見的馬拉松作家 飛小魚~~~




耶~~終於跟大夥兒碰面啦
真的很喜歡一群人一起跑馬拉松~~賽後一起回味馬拉松的酸甜苦辣
大家今天也要開心跑馬呦!!






清晨六點半~~起跑鳴笛~~~出發囉!!


因為媽媽是屏東人的關係~~所以我也常常說自己是半個屏東人
跑在有點熟悉的屏東街道上~~感覺特別溫暖



前面有個可愛的桃紅色女跑者~~
我想....她應該是桃紅色控吧~~整個人超桃紅的耶!! ^^





一路上常常會遇到跑友過來打招呼~~
謝謝幫我拍照阿~~~是說下次可以幫我把臉拍尖一點嗎XD
(路人甲 : 自己太胖還怪人家拍圓了)




好久不見阿~~~這個女生我可是在凸台上認識的呢(挺)
不小心上凸台的網誌  底加 





最近戀愛ing的智儒從他的背上就可以感覺到滿滿的甜蜜耶
要一直幸福下去喔!!




撿到panny~~ ^^





跑在淳樸的屏東街道上~~~不但沒有趕路按喇叭的用路人~~
而且還多了熱情加油的民眾~~跑起來真讚阿




謝謝妳們喔~~~ 這麼早就在路邊幫選手們加油~~





經過農業改良場之後~~~撿到憲哥
憲哥今天狀況似乎很不錯呢 ^^





跑著跑著~~前方起了大霧
哇~~~~好新鮮阿~~~我第一次在大霧中跑馬耶





接下來路線就轉進這次的重點路段"單車國道"
這段路顧名思義~~就是在國道三號下方開闢了很長很長的一段單車道
David大哥說~~這是他們屏東人的小巨蛋~~
只要雨天想跑步他就會來這邊練跑~~   真羨慕阿~~
我們之前也有來這邊練跑過~~真的是個很棒的練跑路段 
網誌  2012單車國道LSD


遠方看到一個熟悉的身影~~~
沒錯!! 就是他!!  他就是這次單車國道馬的獎牌設計人江彥良喔!!
身為獎牌控的我~~是應該要過去搭訕一下打招呼一下的
謝謝你設計出這麼可愛的單車國道馬獎牌~~~
為了台灣千千萬萬個獎牌控~~還請您繼續幫台灣馬拉松獎牌質感推向高峰喔!!

(路人甲 : 獎牌控有千千萬萬個嗎??)
(沅沅 : 至少就有俊和兩個!!   我叫千千~他叫萬萬~所以是千千萬萬個沒錯!!)





今天一開始起跑就有心想破五~~~
所以起跑的速度不算慢~~算是很盡力在跑
但是看到路旁有現場演奏還是忍不住停下腳步拍張照






哇~~~霧越來越濃耶~~~好棒阿~~~
好像跑在夢境一樣~~~
是說為什麼夢境中一直出現智儒的聲音
"要~幸~福~喔~~~猴~幸~福~~"
這傢伙一直神出鬼沒的~~一下子跑很快~~一下子又在路邊喊著要幸福喔~~  哈哈哈  但是有他在馬場上一點都不無聊~~



路旁的小朋友啦啦隊







因為我不是農家小孩~~所以對於農用的器具都很新鮮
我還特別跑到對向去拍這台~~感覺好酷喔~~(應該是噴農藥的吧)





沒多久就看到11公里的牌子~~
低頭看了一下自己的錶~~  恩~~11公里花了1小時06分
喔.....有點快.....難怪我開始覺得疲勞了=__=





沒想到對象已經開始有快腳跑者跑回程了~~  超強的!!!
OOXX的跑神鄧哥!! ^^




沒幾秒鐘就看到赤足神人華山大哥~~~好快阿!!
也恭喜華山大哥在這場破PB 成績 3小時15分完賽






看到華山大哥跑那麼快~~我也繼續加緊腳步往前跑





補給站到囉!!  居然有蛋糕!! 而且志工還說 這是白木屋的蜂蜜蛋糕喔
哇賽~~~會不會吃太好阿~~





過了14公里處~~接下來就是折返點了
我個人還滿喜歡有折返點的賽道~~
因為這樣可以跟對向的跑友互相加油打氣
遇到認識的還可以GIEV ME FIVE一下~~很有趣呢 ^___^





撿到對向的淑芬~~~ 好久不見囉 
我是在第5馬澄清湖慈善馬拉松認識她的呦  網誌底加 




今天大多都跟ALLEN跑在一起~~
Allen是我的跑馬恩人~~我的前幾馬都是跟著allen的精準配速才能完賽的





呼呼.....呼呼.......雙腿開始出現疲勞的感覺了
果然上周才剛跑完田中馬的疲勞還沒恢復完全~~ 連周馬真的很辛苦阿
只好拿起相機拍拍照~~轉移一下注意力





跑步時常常會觀察其他跑友的跑姿~~  有些很帥~有些很有特色
像這個大哥很有趣~~他的左手一直"按讚"的左右擺動著
我在後面看~~就很像他一直跟我說"  讚喔~~讚喔~~讚喔~~讚喔~~"
到我都不好意思了.....哈





神出鬼沒的智儒又出現了
(智儒 : 要~~幸~~福~~喔~~)





很快的又來到下一個補給站
蝦毀!!!  這是豬腳沒錯吧!!!! 
太犯規了~~~怎麼可以用這種美食吸引跑者停下來 





而且還有烏魚子耶!!!!!  (是說我沒吃到.....剛好被拿完還來不及補貨)




吃完美味的豬腳~~繼續上路
低頭看看手錶~~~21.43公里 花了2小時15分
恩.....前面真的跑比較快....難怪我覺的撞牆期來了....




過了20幾公里後~~我開始覺得全身都好疲勞~~~跑不動
所以allen陪著我走了好一段路
雖然豐盛的補給站一直不斷的出現~~~但是我還是跑不動~~好累好累




跑在國道下方會聽到上面汽車行駛的聲音~~很酷喔!!




豆豆加油?? 好特別 ^^





哈哈~~原來豆豆是紅豆湯阿~~~~ 超讚的!!
(路人甲 : 台灣的跑者快被寵壞了~~~哪有補給吃這麼好的啦 )








開始沒力了~~~跑跑走走又停停~~
還是老戰友allen懂我~~~叫我過去跟裝置藝術拍照~~~看看能不能恢復元氣
可是我好累喔~~臉都臭掉了




路旁有大型的雕塑~~~他們都跑的好開心喔   但是我拍完照還是好累跑不動




終於前進到28公里
因為身體狀況整個爆炸了~~~原先想破五的雄心壯志已經全沒了
只想用走的走回終點就好
還好這站的補給我超愛~~是檸檬黑糖水~~超!!好!!喝!!
我喝了三杯才心滿意足的離開


還有黑糖糕跟.....羅漢果嗎?? (我已經忘記了XD )





好不容易跑出單車國道的路線~~接下來要進入公園喔~~
這路線跟我2011年時跑的不太一樣~~所以還滿新鮮的
我這段路狀況真的很差~~幾乎都用走的~
跟Allen邊走邊聊~還聽allen聊了很多投資理財的觀念~~真是跑馬長知識阿!!









我忘了這是什麼公園了~ 是屏東運動公園嗎? 裡面還有棒球場耶 ^^





耶~~~終於到31公里了!! 
還有11公里就可以回家啦~哇哈哈哈哈哈
但是我還是跑跑走走的~~狀況一直沒恢復





這次單車國道馬的補給真是棒的沒話說
想的到的想不到的全都上了~~~哪來這麼甘心的主辦單位阿
大華慢跑協會真的很用心辦這場馬拉松~~我相信參加過的跑者都能感受到!!謝謝喔^___^





嘿嘿.....我有喝到金桔蜂蜜水喔~~~超美味~~~超銷魂的!!
喝完都轉圈圈了我





一路上也會看到很多熱心的跑友互相幫忙~~這就是馬拉松精神!!



跑到34k遇到飛小魚~~沒想到小魚今天跑的好快丫~~
拍完合照後~~我很努力的跟上小魚的節奏~~~聊了一小段路







路線之後就轉到鄉間小道~~這段路我的撞牆期似乎也慢慢的消失了
腳步也能夠跑起來了   歐耶!!





又來一個很犯規的補給站
居然有雞蛋冰~~~還有現場蒸的小籠包~~
這....這我怎麼捨得離開補給站阿......













35公里~~~36公里~~都順順的跑了過去


然後又出現超豐盛的補給站  
真的太超過了~~~我這場跑完量體重應該會變胖吧
雖然一直抱怨補給站太犯規了~~但還是笑嘻嘻的猛塞食物 哈






愛玉耶~~~哈哈哈 我好愛!!





終於讓我看到這感人的牌子~~~是的~~就剩下5公里~~
再5公里我就可以跑回終點了~~歐耶!!


低頭看了一下手錶的時間........咦?!!  比我想像中的快
而且算了一下~~後面5公里維持6分速以內可以破五耶
好吧.....再辛苦也只有辛苦5公里而已~~衝吧衝吧

當我重新設定目標之後~~~開始邁開步伐往前跑
大部份都用5分半的速度前進


耶~~~剩下四公里




後來allen因為膝蓋不舒服~~所以剩下我一個人獨跑
後面這四公里跑的真的很煎熬~~~ 可是自從甲狀腺亢進復發之後
我就沒再跑進5小時內了~~~我真的很想試看看
所以雖然身體很疲勞~~~但是鬥志滿滿的我還是維持五分半的速度一步一步往前跑





看到前面有一群中鋼路跑社~~~裡面還有超馬媽媽耶~~~
趕緊跑進去跟超馬媽媽打招呼~~~ 我好喜歡她呢

因為怕回終點會淹沒在中鋼路跑社裡面~~就沒有自己的終點照了XD
所以加快腳步繼續往前衝
(路人甲 : 果然是有經驗的跑者蛤)


繼續加快腳步跑著~~~剩下最後一公里了~~~





呼呼呼!~~~ 喘死我了~!~~~ 最後這一公里跑得好痛苦~~我快累死了





耶!! 終於跑進操場最後的跑道啦!!!




看著計時器上面的時間~~4小時57分!!!
耶!!!!! 我破五啦!!! 破五啦!!!  



回頭看看終點拱門~~你能來到起點.必能跑回終點 !!  這句話真棒



跟大夥兒會合之後~~又是一陣打屁聊天
也恭喜阿龍這場也破PB呢  4小時42分  讚喔!! 

來來來~~~一起拍個獼猴完賽真驕傲的照片





每一場辛苦的馬拉松旅程~~背後一定有吃吃喝喝的過程
所以怕跑馬流失太多熱量~~~我們馬上就去吃牛肉鍋彌補一下
(路人甲 : 呃.....這樣應該補過頭了吧=_= )
















下一馬是12/1 阿公店馬拉松
我會努力把網誌快快擠出來的~~~謝謝大家收看


 

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