面向陽光

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20130101元旦First Run 新好茶村舊址

 

好的!!
昨晚才開心的揮別2012年跨年營火
今天一大清早就已經出現在屏東某個不知名的堤防集合
這次跑步活動要感謝david大哥的邀約
而且活動名稱就叫做2013First Run ~~聽起來很酷耶
(路人甲: 這丫頭最近又聽到說有四重溪70k超馬~從半夜1點跑到天亮~也很興奮的說超酷的....這到底哪裡酷啦....)
(沅沅 : 從天黑跑到天亮耶~~~超酷的啦!!!)

我也不管first run到底難度有多硬~距離有多遠~~ 先報了再說~ 哈
(路人甲: 這丫頭的憨膽真不知從哪來的 )


跟大夥兒碰面整裝之後~~就從這邊起跑嚕 ^^






一開始就要爬下很陡的梯子.....哈哈....因為我從早上一直都很興奮要來跑這個
所以連爬梯子我也好高興喔~~





我還慢吞吞的爬梯子~~他們都已經跑到河床上啦



謝謝david大哥幫我們拍出發前的合照
左起 : 氣球.沅沅.黃大爺.阿龍.博文大哥.Arturo哥.惠可哥





起跑前領隊david大概說了今天要跑的狀況
路線共21公里  中途會有個大休息約20分鐘
沿途中會遇到7-8個大小不一的河流
所以......鞋子一定會濕.......
好的~~~既來之~則跑之~~哈哈哈哈
出發嚕!!  GO!!






第一次跑在河床上
說實話.....如果不是David大哥邀約.....我從來不認為河床上能跑步
因為石頭真的太多了~~要挑著跑
但是真的下場跑之後~~~發現跑河床很好玩~~
不太像是跑步~~比較像是跳著玩遊戲


因為其他人都是猛腳~~我都一直龜在後面
所以拍了很多大夥兒的背影照 XD
一開始遇到小溪我不想讓鞋子濕掉
所以都會耽擱很多時間~~要找石頭跳過去~~自然跟大家就越離越遠  哈





哈~跑在這邊真的很好玩~~~





我記得沒錯的話~這邊是隘寮溪的河床
所以這路線只有冬天能跑~~夏天雨水多就變成河嚕





這照片我很喜歡~~  我們跑的地方~狗狗也跑呢!! 






隨著橫度的溪流越來越多~~我的鞋子也開始有一點濕啦=__=




貼心的david大哥只要看我落隊太遠~~都會跟大家稍微用走的~~
一邊聊天一邊等我
這樣的玩法讓我一點壓力都沒有捏







謝謝黃大爺也陪我來first run  
2013年第一天就這麼熱血~~你今年一定會大賺錢的啦!!
(路人甲: 這丫頭今天倒是嘴甜了不少)










路線有時候大石頭超多~~有時候也有被卡車壓過的路徑




被車子壓過的路徑就好跑多了~~






看樣子黃大爺跑的很開心咧
(路人甲 : 到底是從哪邊看的阿......=__=? )

 










在這麼寬闊的地方跑步~~~真的好舒服喔
而且今天天氣還挺冷的~~跑起來一點都不熱













同樣的一群人~~可以跑出不同的跑道~不同的樂趣~~
我想~~這就是野跑才能有的玩法吧


 




david大哥跟我說~~這種凹凸不平的路徑來練跑
可以有效的訓練股四頭肌跟腳踝
所以我一邊跑一邊心裡想著"股四頭肌~股四頭肌~"


而且這次我才學到~為什麼以前的我只要走路一個凹洞不小心就會讓我腳踝扭傷
這都是因為腳踝不夠有力~如果能夠讓腳踝強壯一點~就不容易扭傷了
就像跑步膝蓋會痛~某些因素是因為膝蓋上下的肌肉無力分攤膝蓋的工作
所以只要有效的訓練肌肉就不容易讓膝蓋受傷啦
ㄏㄏㄏ~~~跑步長知識~~~還真不錯捏




好的!!  在我們經過好幾條小溪之後~~我的鞋子都還算沒有溼透
但是.....這個是我們即將要橫渡的溪流
嗚嗚.......這溪不會太大了點嗎?





好的~~老娘跟他拼了~~~
把鞋子襪子全脫了





再把鞋子掛在身上~~~哈哈 
準備橫渡溪流嚕!!




david大哥先示範如何渡溪~~
他說要面向上游~~這樣摔倒時才會往前倒比較安全





渡溪要像螃蟹一樣~~橫著走才安全



好的~~接下來換我們下水啦





雖然溪水不算深~~但是水流還挺強的~~好刺激阿





從一開始david大哥就說 今天鞋子一定會濕~~所以他跟氣球從一開始就直接把鞋子踩到水裡~~所以他們就像開著水陸兩用的車子一樣
乾的也跑~~濕的也跑~~一整個很順暢阿


而我呢~~橫渡了大條的溪水之後~~我急忙著擦乾雙腳穿上鞋子
實在好麻煩阿
之後跑了幾百公尺後.....又遇到很難橫越的溪水




算了啦.....新年新挑戰.....
(路人甲 : 哈...不是新年新希望阿 XD )
我就這樣把鞋子勇敢的踩進水裡頭 再也沒有什麼好怕的了
以往覺得鞋子濕了很難跑步~~但是這次跑完之後覺得還好耶(有可能我現在都穿五指襪所以不會起水泡)
一旦突破了這點障礙
我後面的路程突然變的很好跑~~~啥都不怕了
而且穿鞋子踩水反而變成一種好玩的遊戲了





阿龍看我也撩下去穿鞋渡溪之後
過沒多久又遇到要橫渡的溪流......阿龍也撩下去啦~~哈哈哈哈


只剩下惠可哥還在撐....... 來啦~~一起玩水很好玩耶



有些路段不能跑~~就當作爬山嚕





還好我很早就撩下去了~~後面過河真的變成一種有趣的事情
覺得自己像戰車一樣什麼路面都可以開過去XD



途中幫這些愛跑步的大帥哥們拍張合照















跑到這邊時~~David大哥說~~剩下幾公里就到大休息的地方了(新好茶村遺址.廢棄的教堂)
這段路很好跑~~他稱這段路叫做國道三號 
David大哥說這邊的國三不限速~~大家隨意跑嚕~想飆速的就跑吧


果然阿~~~不限速的國道三號大家都飆出去了
只剩下我一個人慢慢龜在後面










跑著跑著~~看到了我們預計要休息的廢棄教堂
因為這邊經過之前的風災之後....整個新好茶村全被土石掩蓋了
所以連教堂也只剩下屋頂露出來
但是.....我好像看到了一群人在教堂旁邊耶......是登山客嗎??





慢慢的跑近教堂之後.....
看這樣的穿著~~不像登山客~~應該是原住民喔



問了這些人才知道~~因為這是他們以前的教堂
所以趁著元旦回來走一趟~~
看著只剩下屋頂露出來的教堂~~心裡還挺難過的
當時的土石流一定很可怕~~>_<







廢棄教堂的屋頂上有牧師證在講道
我們這些喘吁吁的跑者一邊休息也一邊聽著






跟今天的領隊david大哥合照一張









 













休息20分鐘很快就到啦
冰雪聰明的我~~利用旁邊的大石頭當腳架
來拍一張合照嚕
拍完大夥兒就得上路繼續跑啦!!





ok!!出發嚕!!



離開廢棄教堂不遠處~~~我們遇到了一個正在撿拾石板的阿被
他很熱情的跟我們聊了幾句
順便示範一下石板是如何敲出來的
我之前一直以為石板是原本就長這樣~~今天才知道薄薄的石板可是用敲出來的耶



阿被說要先找到石頭的紋理~~要順著毛細孔敲




敲沒幾下就變成這樣啦!!   超強的!!
沒想到空蕩蕩的河床上~~居然還能遇到這些趣事~~今天真是太幸運嚕




跑著跑著~~我們就接上道路嚕~~



這次跑步的路線都要感謝david大哥事先來跑過一次
我們就從河床上跑回產業道路



這段產業道路雖然好跑~~但是上坡還滿多的
我跑這段反而跑的比較累 哈





跑了一些坡之後~~回頭看看剛剛跑過的河床~~~超酷的啦





有一小段路~~路旁好多好多的蝴蝶~~~滿天飛舞~~可惜相機拍起來都看不清楚
我還開玩笑跟黃大爺說~喘氣嘴巴要閉小一點~~以免吸氣吃到蝴蝶咧  哈哈







下面的河床都是我們剛剛跑過的路線喔







跑著跑著居然看到彩繪的屋子~~





畫的還真好呢





喔喔~~原來我們跑進了台灣原住民文化園區
這園區我第一次來~~很漂亮呢!!
(路人甲: 一定要擺出這麼欠扁的破斯嗎?一"一 ) 





稍微喝口水~~休息一下 ^^









這文化園區真的還不錯~~下次我想好好的來這邊走走

c







哈哈哈~~~  一邊跑一邊玩~~~







跑在吊橋上也很好玩~~~很晃阿









彩虹橋耶~~~



旁邊有好可愛的椅子雕刻 






我跟阿龍來模仿一下雕刻椅子上可愛的歪歪笑臉







快要跑到文化園區門口了~~
咦??!!  這棵樹怎麼那嚜繽紛阿?





哈哈哈哈~~~看樣子這顆樹很怕冷喔
超有創意的呢!!



在門口幫這些大帥哥拍張到此一跑的照片





今天跑步路線超豐富的
有河床~~有溪流~~有柏油路~~還有階梯呢
什麼路線都跑到了~~






就快跑回去原本起跑的堤防了
看到有雜貨店~~大家來補貨一下~~中午可以好好享受啦



恩.....金牌是大家的好朋友.....




歐耶!!!
終於完成今天21k的野跑路線啦

回到終點換上乾淨的衣服~~~接著就是要好好犒賞一下辛苦的自己嚕




今天好料真不少阿~~


我還以為是蘋果~~沒想到是超級大顆的棗子







david大哥的野味現炒喔!!




來來來!!  今天跑步大成功~~~大家舉杯同樂啦!!








氣球~~~





今天第一次認識的惠可哥跟Arturo哥
兩個人都很風趣呢



226超級鐵人博文大哥



謝謝領隊david大哥







2013元旦First Run ~~~我玩的超開心!!

下回我們還要去哪跑步呢??




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