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跑步.單車.山林.攝影.微笑....
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20120811麟洛單車國道LSD 22km



現在只要到了周末假期~~~我就特別期待郊外的跑步LSD
因為平時上班日也只能在高雄市區跑步~~
所以假日就能跑遠一點~玩久一點~欣賞不同的風景


原先這周六是打算去山區跑山路~~看看樹看看山的
但是因為這周南部幾乎天天都在下雨~~為了安全起見~還是先別去山區湊熱鬧好了


所以這次糾團的香魚就找了一個雨天備案的路跑天堂-屏東單車國道
不管老天爺下多大的雨~~大夥兒都可以安安穩穩的跑在國道三號的下方~都淋不到雨捏


所以周六早上7點10分~~我就已經從高雄飛奔到屏東準備跑步啦^^
先幫兩個屏東在地人David大哥跟香魚拍張照





平常都在高雄練跑的我不常有機會跟香魚一起跑步
就算在馬拉松場上也吃不到她的泡泡~~她跑起來跟飛的一樣
所以出發前趕緊先跟香魚拍張合照



先來拍張合照~~小平哥已經在天橋上等我們啦









來來來~~愉快的周六跑步日~~拍張合照吧
左起:氣球.香魚.沅沅.小平哥.華山大哥.David大哥  謝謝攝影師黃大爺



今天的練跑路線從屏東運動公園出發~~~
就沿著國道三號下方的單車國道跑~~~跑跑跑~~~跑10公里後再折返
這樣今天就跑個半馬啦~~哈哈哈哈
(沅沅: 我到底是怎麼了~~怎麼會交到這群瘋狂的朋友阿~~沒事就跑個半馬咧)
(路人甲 : 因為你這丫頭也瘋瘋的阿=___= )





雖說是雨天備案~~但是今天老天爺倒是挺給面子的~~還出太陽呢






正確來說單車國道並不是第一次跑嚕~~
第一次應該是去年的大華國道馬拉松
網誌在此-->20111204我的第3個全馬-屏東國道單車馬拉松





但是這次算是第一次完整的跑在單車道裡頭~~~這體驗還挺有趣的
跑步時會聽到從上頭國道傳來"轟隆轟隆"的聲響~~超酷的






今天沒下雨~~倒是一開始的太陽挺曬的~~~
原先我跟著大家跑在右邊~~~但是為了躲太陽~~我之後就跑到左邊單車道去啦  哈





單車國道一路上都有指標扛棒~~~
扛棒後面是星光馬陪我跑最後幾k的調皮小平哥





可能最近雨天居多~~單車道上的車友滿少的





單車國道上有各式各樣的裝置藝術~~跑起來一點都不無聊
可能我藝術涵養不太夠吧....有些裝置藝術我真的覺得很詭異阿





這個裝置藝術還滿可愛的~~~
我只有拍一些我覺得還滿有趣的藝術品~~其他詭異的我就不拍了蛤





邊跑邊拍照真得滿累的~~
加上前面的高手跑起來也沒在慢的~~我在後面追趕的好辛苦 





單車國道的路燈也好可愛~~~一樣是單車造型呢!!





除了單車國道裡面有裝置藝術
連路旁偶爾也會出現可愛雕像呢




這個藝術品倒是挺酷的~~





這個作品是在說明台灣啤酒銷量很大嗎??





好多好多酒瓶喔~~~~哇~~~~




右邊這三個一點都不怕太陽曬~~~而且聊整路的捏~~ㄏㄏ







這個作品我也很喜歡~~~
說到照片中的小平哥~~他跑步很有趣~~都會拿個小購物袋跑步~~很有馬拉松塑膠袋陳伯的fu阿~~





這個作品.....好像給樹打點滴的感覺.....
(路人甲 : 嘖嘖....人家這作品是有環保意識的耶....你不懂啦你)









因為時間還很早~~所以陽光很斜~~~跑在左邊單車道剛好可以遮到太陽




而且還剛好可以讓臉不用曬到太陽耶~~
畢竟我是個靠臉吃飯的人嘛~~~基本的防曬還是要注意一下~
(路人甲 : 你真的想太多了.....光憑長這樣是沒辦法靠臉吃飯的.....)






跑著跑的~~已經跑6公里啦~~休息喝個水~~
香魚在這裡就開始脫了........ 
(眾人 : 蛤!!!!香魚脫了!!!???)
(沅沅 : 脫鞋啦.......切......)




三個赤腳跑者~~~







赤腳跑步最大的好處真的是跑步可以風雨無阻耶
連有積水的地方也跟戰車一樣開過去~超酷的!!




哇~~已經跑到長治交流道嚕~~








這段跑起來超讚的!!!! 整個就跟巨蛋體育館沒兩樣阿~~~
而且還有路旁優美的風景可以欣賞~~又不怕日曬雨淋的~~
以後下雨天來這邊跑就對啦!!  距離又夠長~~讚











剛好有個台子可以放相機~~~這樣就可以全員合照啦




過這段後~~單車國道就改到旁邊的公園旁
只是這種路面對於赤腳的跑者跑起來非常痛苦




看香魚笑的苦哈哈就知道這段路跟天堂路沒啥兩樣了
(香魚 : 這段超難跑的啦~~)




小平哥一路上發現好多昆蟲.......只是我好怕昆蟲......
我連拍這張照片都緊張得要命~~






跑到這邊已經有11公里啦~~~休息一下準備折返嚕~~





拍一下香魚的新玩具~~~XT馬拉松運動錶
因為這個跑很快的小丫頭前陣子在相見馨牡丹的半馬賽中得到女子組第二名
這個新玩具就是拿獎金換來的嚕!!  超棒的!!
身邊有個這麼優秀的朋友真得與有榮焉呢!!
香魚的網誌 -->【愛上路跑】2012相見馨牡丹-野薑花季系列活動(半馬-6)




跑回程嚕~~~




我跑在大家的後頭~~~~
一邊學習大家的跑姿~~~~一邊拍下踏過積水後留在地上的可愛赤腳足跡~~~





這邊的藝術品好懂多了~~~~一整個很可愛阿!!













剩下最後6公里
香魚把他的新玩具借我戴看看~~~因為這隻表我也還滿想買的
只是擔心戴起來會不會太大太重






回程剛好遇到澆水時間~~~
炎熱的天氣遇到自動灑水~~~好像馬拉松賽會有人灑水一樣 哈哈 








最後2公里我開始覺得很疲勞~~
可能是跑了20公里卻都只有喝水~~完全沒有吃其他東西補充體力
而且我的腳趾頭又起水泡了~~~吼!!!!! 又來了!! 
為什麼這陣子跑10幾公里之後就會開始起水泡~ 都是固定的位置捏 嗚嗚


所以後面我走了一小段~~~
反正在橋下面走~~曬不到太陽~~很舒服啦


終於又回到起點的橋嚕!!  歐耶!!





等我走回停車的地方~~剛好香魚的雙胞胎妹妹香琪也剛好抵達
她說她幫我們帶來終點線~~~
但我倒是覺得她應該是衝著david大哥的冰仙草來的吧~~哈哈





跑完了22公里~~又累又渴~~~
謝謝貼心的David大哥還帶來自家調製的冰仙草來給大家吃
當然也要謝謝幕後的David大嫂幫大家事先準備~~謝謝嚕!!






這個冰仙草真的好好吃~~~酸酸甜甜的~~~






如果以後屏東團練都有這等美味飲品的話......
那就太完美了~~~ㄏㄏㄏㄏㄏ










拍張合照~~今天團練十分開心滿足阿  謝謝香魚的邀約喔






之後我跟黃大爺還有華山大哥又跑去龍泉酒廠晃晃








今天酒廠是試喝水蜜桃啤酒耶~~很香甜很好喝~~





我請他們吃香腸~~~




華山大哥這張好可愛~~!!








之後又去屏東市場吃我最最最愛吃的屏東肉圓
謝謝華山大哥請客




開心又充實的周六團練~~~分享給各位嚕!!



團練地點 : 麟洛單車國道
距離 : 22公里
時間 : 2小時50分 (包含休息喝水照相打屁)
 

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